සුරතල් සෞඛ්යය - ආහාර

සුරතල් සතුන්ගේ සෞඛ්ය සම්පන්න වර්ධනය බොහෝ පැති ඇතුළත් වේ.

ඔවුන් අතර, ආහාර වේලක් නිසැකවම වැදගත් වේ.

මෑත වසරවලදී, සුරතල් කර්මාන්තයේ නියැලෙන පුද්ගලයින්ගේ මඟ පෙන්වීම යටතේ, බොහෝ පූපර් හිමිකරුවන් පෝෂණය සඳහා නිමි සුනඛ සහ බළලුන්ගේ ආහාර මිලදී ගැනීමට තෝරාගෙන ඇත, නමුත් බොහෝ දෙනෙක් තවමත් කෘතිම ආහාර සෑදීමට තෝරාගෙන ඇත.

මීළඟට, Mu Jianchen ඔබට සවල අසූචි නිලධාරීන්ට බළල් බල්ලා සුරතල් ආහාර මතක් කිරීමට එය අවධානය යොමු කිරීමට අවශ්ය!

වන්-කැට් ඩයට්

බොහෝ පවුල් කුකුළු මස් අක්මාව සමඟ තැම්බූ බනිස් සහ බළලුන් සඳහා මාළු සුප් සමග බත් පිළියෙළ කරනු ඇත, නමුත් ඔවුන් බළලුන්ගේ විශේෂ කායික ලක්ෂණ නොසලකා හරිති.බළලුන්ට ලබා දෙන ආහාර බොහෝ විට අධික කැලරි ප්‍රමාණයක් අඩංගු වන අතර පෝෂණය සමතුලිත කිරීමට අපහසුය.

මෙය වර්ධනය අඩාල වීමට සහ පාචනය, මලබද්ධය සහ තරබාරුකම වැනි රෝග ලක්ෂණ පවා ඇති කරයි.

එමනිසා, සුරතල් බළලා පෝෂණය කිරීම, සමහර ආහාර ප්රවේශමෙන් පෝෂණය කිරීම අවශ්ය වේ.

1. කිරි

බළලුන්ට අවශ්‍ය සියලුම ජලය කිරි වලින් මෙන්ම ඔවුන්ගේ කැලරි වලින් කොටසක් කාබෝහයිඩ්‍රේට් වලින් ලබා ගනී.නමුත් වැඩිහිටි බළලුන්ට ලැක්ටේස් එන්සයිම නොමැති නිසා කිරිවල ඇති ලැක්ටෝස් අවශෝෂණය කර ගැනීමට බළලුන්ට නොහැකි නිසා කිරි සමඟ ඔවුන්ගේ වර්ධනය හා වර්ධනය පවත්වා ගත නොහැක.

මෙය මෘදු බඩවැල් චලනයන් හෝ අතීසාරය ඇති විය හැක.

2. අමු මාළු

සමහර අමු මාළු වල විටමින් B1 විනාශ කරන එන්සයිම අඩංගු වන අතර එමඟින් ශරීරය ඌනතාවයෙන් පෙළෙන අතර එමඟින් බළලුන් තුළ අල්ලා ගැනීම්, හෘදයාබාධ, වක්‍ර කම්පනය සහ වෙනත් තත්වයන් ඇති විය හැක.

නමුත් මෙම එන්සයිමය තාපයෙන් විනාශ විය හැක, එබැවින් ඔබේ බළලා අමු මාළු පෝෂණය නොකිරීමට උත්සාහ කරන්න.

3. අක්මාව සහ කැරට්

බළලුන් බෝ කිරීමේදී සාමාන්‍ය Ca/P අනුපාතය ආසන්න වශයෙන් 1:1 වේ.නමුත් අක්මාව අඩු කැල්සියම් සහ වැඩි පොස්පරස්, බළලුන් දිගු කලක් අක්මාව අනුභව කිරීම, ඔවුන්ගේම කැල්සියම් ඌනතාවයට තුඩු දෙනු ඇත, rickets සහ osteomalacia ඇති කරයි.

දරුණු අවස්ථාවල දී කැටි ගැසීමේ අක්‍රියතාවයට පවා හේතු විය හැක, එහි ප්‍රතිඵලයක් ලෙස උග්‍ර රුධිර වහනයක් සිදු වේ.

මීට අමතරව, අක්මාවේ විටමින් A විශාල ප්‍රමාණයක් අඩංගු වන අතර කැරට් වල කැරොටින් ද අඩංගු වන අතර එය විටමින් A අණු වලට කැඩී යයි.ඔබ ඔබේ බළලාට මෙම ආහාර දෙක දිගු කලක් එකට ලබා දෙන්නේ නම්, ඔබේ බළලාට විටමින් A ඕනෑවට වඩා ඇති අතර එමඟින් සමුච්චිත විෂ වීම, මාංශ පේශි තද බව, බෙල්ලේ වේදනාව, සන්ධි විරූපණය, දත් නැතිවීම සහ වෙනත් රෝග ඇති විය හැක.

TWO-බල් ඩයට්

බළලුන්ට සහ බල්ලන්ට ප්‍රධාන පෝෂ්‍ය පදාර්ථ සඳහා විවිධ අවශ්‍යතා ඇති අතර සුනඛ ආහාරවල ඇති පෝෂ්‍ය පදාර්ථ බළලුන්ගේ අවශ්‍යතා සපුරාලීමට ප්‍රමාණවත් නොවේ.

බළලුන්ට ප්‍රෝටීන්, බී විටමින්, විටමින් ඒ, ටවුරින් සහ ඊකොසැප්ටෙට්‍රෙනොයික් අම්ලය ප්‍රමාණවත් ප්‍රමාණයක් තම ආහාර වේලෙන් ලබා ගත යුතුය.ටෝරීන් ඌනතාවය නිසා ස්නායු ආබාධ, වර්ධනය අඩාල වීම, අන්ධභාවය, බිහිරි බව සහ වෙනත් රෝග ඇති විය හැක.

බල්ලන් පෝෂණය කිරීමේදී සැලකිලිමත් විය යුතු තවත් කරුණු කිහිපයක් මෙන්න.

1. පොයින්ටි අස්ථි

බල්ලන් ඇටකටු හපන්නට කැමති බව අපි සුළු කොට සලකන අතර, අසූචි අහුලා ගන්නන් බොහෝ විට ඉතිරි වන අස්ථි ඔවුන්ගේ පාමුල බලා සිටින බල්ලන්ට පෝෂණය කරයි.

නමුත් ඔවුන් නොකළ යුතු එක් දෙයක් නම් මාළු ඇට වැනි තියුණු ඇටකටු ඔවුන්ගේ බල්ලන්ට පෝෂණය කිරීමයි.

තියුණු කොන් හෝ දාර සහිත අස්ථි ශරීරගත කිරීම ඔබේ බල්ලාගේ ආමාශයේ ශ්ලේෂ්මල පටලයට හානි කළ හැකි අතර එය උග්‍ර ආමාශයේ වණ ඇති කරයි.

වමනය, ආහාර නොගැනීම, බඩේ කැක්කුම සහ ප්‍රතිකාර ප්‍රමාද කිරීම වැනි උග්‍ර රෝග ලක්ෂණ හදිසියේ ඇතිවීම නිදන්ගත ආමාශයික තුවාලයක් දක්වා වර්ධනය වේ, ඉඳහිට වමනය ලෙස ප්‍රකාශ වන අතර බොහෝ විට උදේ නිරාහාරව සිටින විට ආහාර රුචිය හොඳ සහ නරක, රෝගය නරක අතට හැරීම පහසුය. සහ සම්පූර්ණයෙන්ම සුව කිරීමට පහසු නැත.

බල්ලන් එකවර ඇටකටු විශාල ප්‍රමාණයක් අනුභව කරන විට, එය මලපහ කිරීමටද අපහසු විය හැකිය.

2. චොකලට් සහ අධික සීනි සහිත ආහාර

බොහෝ පෝච්ච් රසකැවිලි සහ චොකලට් පවා රස ගන්වයි.

මේක බල්ලන්ට හොඳ දෙයක් නෙවෙයි.

අධික සීනි, අධික තෙල් සහිත ආහාර සුනඛයන් තරබාරු කිරීමට පහසු වන අතර එමඟින් අක්මාවේ මේද, දියවැඩියාව, අධික රුධිර මේදය වැනි තරබාරුකම නිසා ඇතිවන රෝග මාලාවක් ඇති වේ.

මෙය ඔබේ බල්ලාගේ චලනය, සංසරණ සහ අනෙකුත් පද්ධති වලට හානි කළ හැකි අතර පසුකාලීන ජීවිතයේදී ජීවිතයට තර්ජනයක් විය හැකිය.

චොක්ලට් වල කැෆේන්, තියෝබ්‍රොමින් වැනි ද්‍රව්‍ය අඩංගු වන අතර එය සෛල මතුපිට ඇති ඇතැම් ප්‍රතිග්‍රාහකවලට බන්ධනය වන අතර සතුන්ගේ ස්වාභාවික ද්‍රව්‍ය ප්‍රතිග්‍රාහකවලට බන්ධනය වීම වළක්වයි.

කැෆේන් සහ තියෝබ්‍රොමින් කුඩා ප්‍රමාණවලින් සුනඛයන් තුළ වමනය සහ පාචනය ඇති විය හැක.ඔබ වැඩිපුර ගතහොත්, මාංශ පේශි කැක්කුම සහ කම්පනය පවා ඇති විය හැක.

3. මුහුදු ආහාර

මුහුදු ආහාර වැනි අසාත්මික නිෂ්පාදන සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, බල්ලන් අතර ඇති වෙනස්කම් ඊටත් වඩා වැඩි ය.

කෙසේ වෙතත්, සාමාන්‍යයෙන් කතා කරන්නේ, මුහුදු ආහාරවල හිස්ටමින් වැඩි ප්‍රමාණයක් අඩංගු බැවින්, අසාත්මිකතා ඇති කිරීම පහසු වන අතර, මුඛය වටා රතු පැහැය සහ ඉදිමීම, කෝපය හෝ පද්ධතිමය කැසීම, සම මත ඇති අසාත්මික papules සහ අසාත්මික පාචනය ඇතුළු එහි රෝග ලක්ෂණ බරපතල ලෙස වෙනස් වේ.

සුනඛයාට අසාත්මිකතාවයක් ඇති ආහාර හඳුනා ගැනීම සඳහා අයිතිකරුගේ ප්රවේශමෙන් නිරීක්ෂණය කිරීම අවශ්ය වේ.

සුරතල් සතුන්ගේ ආහාර වේලෙහි, කෑමට අමතරව පිඟන් භාණ්ඩ කෙරෙහි අවධානය යොමු කළ යුතුය නොසලකා හැරිය නොහැක.

වර්තමානයේ, බොහෝ පවුල් සුරතල් සතුන් සඳහා පිඟන් භාණ්ඩ මිලදී ගැනීම සඳහා විශේෂයෙන් වනු ඇත, එය සුරතල් සතුන්ගේ සෞඛ්යයට ප්රයෝජනවත් වේ දැයි සලකා බලනු ඇත, පිඟන් භාණ්ඩ සහ සනීපාරක්ෂාව තෝරා ගැනීම හඳුන්වා දීම සඳහා ඔබ සවල පුප් නිලධාරියා සඳහා Mu Jianchen.

අද වන විට වඩාත් ජනප්‍රිය සුරතල් රාත්‍රී ආහාර ද්‍රව්‍ය වන්නේ ප්ලාස්ටික්, මල නොබැඳෙන වානේ සහ චීනයයි.

ඒවා අතර ප්ලාස්ටික් බේසම ඉතා සැහැල්ලු, මෘදු හා සාපේක්ෂව ලාභදායී වන අතර එය පිසින ලද ප්ලාස්ටික් බේසමේ විශාලතම වාසියයි, නමුත් මෙම ද්‍රෝණිය සුරතල් සතුන් සපා කෑමට සුදුසු නොවේ, සපා කෑ කෑලි සුරතල් සතුන් විසින් ගිල දමනු ඇත, එය බලපෑමක් ඇති කරයි. සුරතල් සතුන්ගේ සෞඛ්යය මත.

මල නොබැඳෙන වානේ යනු පශු වෛද්‍යවරුන් සඳහා වන පළමු තේරීම වන්නේ මල නොබැඳෙන වානේ සුරතල් සතුන් සඳහා වඩාත් සෞඛ්‍ය සම්පන්න තේරීම වන අතර ඒවා තාප ප්‍රතිරෝධී, සනීපාරක්ෂක, මලකඩ ප්‍රතිරෝධී, විඛාදනයට ප්‍රතිරෝධී වන අතර දිගු සේවා කාලයක් ඇත.

උණුසුම් ආහාරවලට නිරාවරණය වුවහොත්, ක්ලින්කරයේ ඇති විෂ සහිත ද්‍රව්‍ය තාපයට කැඩී ගොස් සුරතල් සතුන් විසින් ආහාර සමඟ පරිභෝජනය කරයි.නමුත් මල නොබැඳෙන වානේ ඒ ගැන කරදර විය යුතු නැත.

මීට අමතරව, අයිතිකරු වෙනත් දේවල් සමඟ කාර්යබහුල වන අතර සුරතල් සතුන්ගේ ඉතිරි ආහාර පිරිසිදු කිරීමට අසමත් වුවහොත් මල නොබැඳෙන වානේ විඛාදනයට ලක් නොවේ.

පිඟන් මැටි වයනය සාපේක්ෂව බරයි, සුරතල් සතුන් ආහාරයට ගන්නා විට සුරතල් සතුන් එහා මෙහා ලිස්සා යාම වළක්වා ගත හැකිය, සුරතල් සතුන් චලනය කිරීමට වඩාත් සුදුසුය.සෙරමික් කල්පැවැත්මක් ඇති අතර, අලංකාර මෝස්තරයක් එකතු කළහොත්, එය තරුණයින් විසින් හඹා යන විලාසිතාව බවට පත්වනු ඇත.කෙසේ වෙතත්, පෝසිලේන් වල ඇති එක් අවාසියක් නම් එය බිඳෙන සුළු බැවින් එය වෙළඳපොලේ එතරම් ජනප්‍රිය නොවේ.

තම දරුවන්ට භාවිතා කිරීමට සුදුසු සුරතල් පිඟන් භාණ්ඩ තෝරන්න, නමුත් හොඳ සනීපාරක්ෂාව වර්ධනය කළ යුතුය.

දිගු කලක් පිරිසිදු නොකරන පිඟන් භාණ්ඩ බැක්ටීරියා බෝවන ස්ථානයක් බවට පත් වීම වැළැක්වීමට සහ ඔවුන්ගේ දරුවන්ගේ සෞඛ්‍යය හා ආරක්ෂාව උපරිම කිරීම සඳහා සෑම ආහාර වේලකටම පසු පිඟන් භාණ්ඩ පිරිසිදු කිරීම සහ විෂබීජහරණය කිරීම සිදු කළ යුතුය.